ダイエット 814

毎週サッカーとジム通いを続けた結果2ヶ月で6kg痩せました。

筋肉も落ちちゃったので、ジムのトレーナーに聞いたらサッカーが運動量多すぎるから終わった後プロテイン飲んだら？との事でした。笑

最近は昼13時〜22時までは仕事していますが、火、木、日曜日はサッカー行きたいので可能な限り休むようにしています。

最近はyoutubeでドリブルやトラップの動画を見たり自主練をしてたりします。

お酒もやめて、立ち仕事で、毎日野菜とか大豆ばかり食べてるのでそりゃあ痩せるわって感じかもですねw