毎週サッカーとジム通いを続けた結果2ヶ月で6kg痩せました。 筋肉も落ちちゃったので、ジムのトレーナーに聞いたらサッカーが運動量多すぎるから終わった後プロテイン飲んだら?との事でした。笑 最近は昼13時〜22時までは仕事していますが、火、木、日曜日…
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