近況報告 803

最近はCBDGREENの仕事が昼から夜までなので生活が夜型になっております。😭

最近はスタッフが仕事を覚えてきてくれた事もあり、休みを取れて来ております。

最近は週に2回サッカーとジムに行っていることもあり、体重が3kg落ちました。

どちらかと言うと体重は増やしたいので、ベンチプレスやデッドリフトを中心にやってます。

ただ無理しても続かないので、週に2回40分くらいを目安にやってます。